Der Avatar empfiehlt diese Meditation täglich -

entspannen - verjüngen - loslösen - heilen

Diese wunderschöne 40-minutige Meditation besteht aus 5 Schritten:

1. chaotisches ein- und ausatmen
2. Summen
3. Aufmerksamkeit auf die einzelnen Chakren leiten
4. in Ruhe sitzen - losgelöst sein
5. aus tiefem Herzen der ganzen Existenz und der

    Existenz / Guru die Dankbarkeit ausdrücken